pausa forzata perdita muscolare

Jacksparrow · **pausa forzata perdita muscolare -** 26-12-2007, 11:12 PM

ragazzi voi sapete dirmi dopo quanto tempo, smettendo di fare pesi,si comincia a perdere massa muscolare?o cè un modo per mantenerla comunque nn potendo andare in palestra?

Baiolo Karonte · 27-12-2007, 02:11 AM

x mantenerla è importante la dieta se nn ci si allena.

cmq la massa la si inizia a perdere abb velocemente, xchè è un tessuto "extra" e se nn c'è lo stimolo dato dall'allenamento il corpo preferisce tagliare quello che è di troppo

**GundamRX91** · 27-12-2007, 08:06 AM

Diciamo che al massimo puoi mantenere un certo tono muscolare facendo degli esercizi a corpo libero.

Jacksparrow · 27-12-2007, 07:53 PM

umhhh...bhe dai in un mese nn penso di andare giù se mi nutro bene...magari calo i carbs.....eh?

paoletto83 · 27-12-2007, 09:01 PM

Una volta avevo sentito che all'incirca dopo un mese di inattività il corpo comincia a "decrescere"...non ci farei troppo affidamento però

**homer** · 27-12-2007, 09:39 PM

dipende anche dal grado di attivita svolta prima, dall'alimentazione pre e post etc. io sono stato 1 mese e passa senza palestra e non ho perso molto (correvo, saltavo la corda). mangia bene..e preoccupati poco

Lord Rymort · 28-12-2007, 02:59 PM

io ho fatto due mesi ed ero praticamente uguale a prima, certo che i carichi erano diminuiti e il peso che avevo appena preso mi aveva lasciato

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Jacksparrow All the Truth Member Messaggi: 1,537 Data registrazione: Jan 2007 Località: udine Età: 44	pausa forzata perdita muscolare - 26-12-2007, 11:12 PM pausa forzata perdita muscolare ragazzi voi sapete dirmi dopo quanto tempo, smettendo di fare pesi,si comincia a perdere massa muscolare?o cè un modo per mantenerla comunque nn potendo andare in palestra?

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Baiolo Karonte All the Truth Member Messaggi: 7,232 Data registrazione: Jun 2006 Località: perugia Età: 39	27-12-2007, 02:11 AM x mantenerla è importante la dieta se nn ci si allena. cmq la massa la si inizia a perdere abb velocemente, xchè è un tessuto "extra" e se nn c'è lo stimolo dato dall'allenamento il corpo preferisce tagliare quello che è di troppo

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GundamRX91 Mobile Suit Moderator Messaggi: 11,540 Data registrazione: Apr 2005 Località: Sassari Età: 57	27-12-2007, 08:06 AM Diciamo che al massimo puoi mantenere un certo tono muscolare facendo degli esercizi a corpo libero.

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Jacksparrow All the Truth Member Messaggi: 1,537 Data registrazione: Jan 2007 Località: udine Età: 44	27-12-2007, 07:53 PM umhhh...bhe dai in un mese nn penso di andare giù se mi nutro bene...magari calo i carbs.....eh?

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paoletto83 All the Truth Member Messaggi: 593 Data registrazione: Nov 2006 Località: Roma Età: 40	27-12-2007, 09:01 PM Una volta avevo sentito che all'incirca dopo un mese di inattività il corpo comincia a "decrescere"...non ci farei troppo affidamento però

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homer Guybrush Messaggi: 3,950 Data registrazione: Feb 2005 Età: 39	27-12-2007, 09:39 PM dipende anche dal grado di attivita svolta prima, dall'alimentazione pre e post etc. io sono stato 1 mese e passa senza palestra e non ho perso molto (correvo, saltavo la corda). mangia bene..e preoccupati poco

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Lord Rymort All the Truth Member Messaggi: 1,309 Data registrazione: Jun 2007 Località: Novara prov Età: 34	28-12-2007, 02:59 PM io ho fatto due mesi ed ero praticamente uguale a prima, certo che i carichi erano diminuiti e il peso che avevo appena preso mi aveva lasciato