My favorite! exercise and integration...

[effect]

è da molto che non si fanno sondaggi!
Forza, qual'è il vostro esercizio preferito, quello che vi fa godere più degli altri.
E poi anche una domandina sul vostro integratore preferito,
quello che non potete fare a meno, quello che più ha funzionato!

A voi!

[LiborioAsahi]

Certamente Squat.

Integratore non saprei...quello che più funziona forse è la crea. Quelli che non stacco mai però sono Multivit,min+W3+Antiox. E le whey per me non sono integratori

[bad_horse]

Originariamente inviato da effect

è da molto che non si fanno sondaggi!
Forza, qual'è il vostro esercizio preferito, quello che vi fa godere più degli altri.
E poi anche una domandina sul vostro integratore preferito,
quello che non potete fare a meno, quello che più ha funzionato!

A voi!

Per adesso il mio esercizio preferito è lo SQUAT, forse perchè continuo a progredire di allenamento in allenamento...

Myodrive post workout n°1

Ciao

[Doc]

Esercizio preferito Stacco da terra
Integratori nessuno (sono astemio )

[philox]

Esercizio : Stacco classico

Integratore: Creatina


Senza dubbio alcuno

[Gael]

bbbbh che schifo lo stacco lo abolirei

comunque squat culo a terra!

integratori: fluido di fica

[Gael]

effect i tuoi thread sono veramente interessanti! si leggono volentieri! bravo, continua così

[Gianlu.....]

il mio esercizio prferito è lo stacco... poi col corpetto e proprio da caxxo duro

integratore preferitodrei la caffeina... a volte in pasticche e a volte semplice caffe. che però considero come integratore... a seguire ALC

bel tread

[Doc]

Originariamente inviato da Gael

bbbbh che schifo lo stacco lo abolirei

COSTUI BESTEMMIA, CROCIFIGGETELO AL RACK PIU' VICINO !!!

[Gael]

Originariamente inviato da Doc

COSTUI BESTEMMIA, CROCIFIGGETELO AL RACK PIU' VICINO !!!

ahhaha doc ho preso anche una infrazione!

ho detto cio perchè è terribile quando il bilanciere si stacca di un cm e poi torna giu!

[ebbubba]

Originariamente inviato da Gael

ahhaha doc ho preso anche una infrazione!

ho detto cio perchè è terribile quando il bilanciere si stacca di un cm e poi torna giu!

l'hai presa perchè sei stato volgare con la tua frase sull'integratore, e ti è andata bene che te l'ha data l'amministratore, ed io come moderatore non intervengo sopra di lui , se no io ti bannavo!

[Doc]

Originariamente inviato da ebbubba

ti è andata bene che te l'ha data l'amministratore, ed io come moderatore non intervengo sopra di lui , se no io ti bannavo!

OT: dai... un po di esuberanza giovanile... Anche io inchioderei Gael al rack per il tipo di allenamento che fa , però è sul forum da un po' ed è sempre stato più che corretto, uno scivolone può capitare...

[Gael]

Originariamente inviato da ebbubba

l'hai presa perchè sei stato volgare con la tua frase sull'integratore, e ti è andata bene che te l'ha data l'amministratore, ed io come moderatore non intervengo sopra di lui , se no io ti bannavo!

azzzzz

[David23]

gli esercizi preferiti sono quelli per spalle e trapezi...

l'esercizio che piu odio è il rematore con manubrio...sembra che lavorino piu i bicipiti dei dorsali...


integrazione non prendo niente...credo che mangiare sano sia più che sufficiente...

[greatescape]

i miei esercizi preferiti sono tutti quelli di spinta con l'upper, tirate su piano verticale e bicipiti
se ne dovessi scegliere uno sicuramente la panca con manubri
non ho integratori preferiti l'importante è che abbiano dentro almeno creatina,beta alanina, citrullina o aakg ecc in buone quantita e a prezzi onesti