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Bodybuilding Puro bodybuilding, pochi fronzoli e molta ghisa.

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Vecchio
  (#1)
Gael Gael Non in Linea
RealUncensoredMofo
 
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Lightbulb Pull down alla Gael - 26-04-2010, 02:04 PM

Pull down alla Gael


Pull down alla Gael
Ciao amici, arararara
Non so se ho inventato un nuovo esercizio, ma io ve lo presento!

Bene, andate ai cavi (quelli per fare l'Xover/crossover), prendete le maniglie, state dritti con la schiena ed eseguite le alzate laterali al contrario portando le mani dietro il sedere, strizzando bene il dorsale.

Cosa ne pensate? E' gią stato inventato?


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Vecchio
  (#2)
menphisdaemon menphisdaemon Non in Linea
ParentalAdvisoryMember
 
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Predefinito 26-04-2010, 02:11 PM


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Vecchio
  (#3)
Gael Gael Non in Linea
RealUncensoredMofo
 
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Predefinito 26-04-2010, 02:14 PM


eh va bč, "i'm not a champion, but i try"
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