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| Bodybuilding Puro bodybuilding, pochi fronzoli e molta ghisa.
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(#11)
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All the Truth Member
Messaggi: 3,856
Data registrazione: Oct 2009
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02-03-2010, 03:01 PM
cmq per un ragazzo di 18 anni..compreso me...è molto piu gratificante uno scheda come quella di paradox..con tantissimi esercizi..poche serie e tante ripetizioni....è meno noioso...ec ecc inoltre in tutte le palestre tutti si allenano come paradox...con un tipo di scheda del genere...idem dei miei amici che si sono iscritti da neanche un anno...eppure stanno gia mettendo su un discreto fisico senza fare stacco,squat,rematore e military... idem girando su internet...non si trovano schede massa del tipo: squat panca trazioni curl stacco military dips rematore ma tutte schede con molti esercizi per gruppo muscolare.. |
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