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| Bodybuilding Puro bodybuilding, pochi fronzoli e molta ghisa.
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(#1)
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One of Us
Messaggi: 30
Data registrazione: Jan 2010
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Spalle -
21-01-2010, 12:18 AM
Spallevolevo chiedere chi di voi ha mai eseguito il "lento dietro-davanti" ? la mia scheda delle spalle è questa : ARNOLD PRESS , ALZATE FRONTALI ALT. MANUBRI E ALZATE LATERALI.. Volevo inoltre sapere quale esercizio sostituire per poter eseguire anche il lentro dietro-davanti. |
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