Dopo il Korte...?

spigola · **Dopo il Korte...? -** 18-01-2010, 02:39 PM

Ciao a tutti,

volevo un Vostro parere per il prossimo meso in quanto sono un pò indeciso sul da farsi. Vengo dal korte mod. anche se ho escluso "Potenza" poichè non tenevo più psicologicamente a causa di un fastidioso problema di reflusso che ho letto essere esacerbato da sforzi notevoli. Adesso vorrei concentrarmi su un volume più alto, trisettimanale, orientato più verso la massa (anche se per il mangiare adesso sarebbe un pò un problema).
Per la cronaca ho 40 anni, mi alleno da 8 sono alto 1.75 ed i miei carichi sono:
panca p. : 108 Kg
Squat quadra b. : 120
Stacchi : 150 kg
Mp : 66 kg.
Cosa mi consigliate? un bell'Hst o un bel Pendulum?
Dite la Vostra che ogni parere è ben accetto!!
Grazie
Ciao

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spigola Rookie Messaggi: 17 Data registrazione: May 2005 Età: 54	Dopo il Korte...? - 18-01-2010, 02:39 PM Dopo il Korte...? Ciao a tutti, volevo un Vostro parere per il prossimo meso in quanto sono un pò indeciso sul da farsi. Vengo dal korte mod. anche se ho escluso "Potenza" poichè non tenevo più psicologicamente a causa di un fastidioso problema di reflusso che ho letto essere esacerbato da sforzi notevoli. Adesso vorrei concentrarmi su un volume più alto, trisettimanale, orientato più verso la massa (anche se per il mangiare adesso sarebbe un pò un problema). Per la cronaca ho 40 anni, mi alleno da 8 sono alto 1.75 ed i miei carichi sono: panca p. : 108 Kg Squat quadra b. : 120 Stacchi : 150 kg Mp : 66 kg. Cosa mi consigliate? un bell'Hst o un bel Pendulum? Dite la Vostra che ogni parere è ben accetto!! Grazie Ciao