GVT e POF....

Temistocle · **GVT e POF.... -** 01-09-2007, 02:01 AM

Ciao...volendo programmare un prossio periodo di massa ho trovato interessanti questi due metodi di allenamento, il german volume training ed il pof.
Le mie perplessità riguardano l' alto volume di lavoro che presenta il GVT, che però a detta di alcuni, tra cui un ragazzo che si alenava con me funziona, mentre riguardo al pof mi è sembrata strana la distinzione tra petorali e petorali alti che vengono allenati nella stessa seduta portando così a 9 le serie che allenano il petto.. (mi sembrano eccessive...)

Ho preso spunto da questi brevi articoli se volete dare un occhiata e poi discuterne mi farebbe piacere

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Temistocle RealUncensoredMofo Messaggi: 441 Data registrazione: Mar 2005 Località: Appennino Età: 40	GVT e POF.... - 01-09-2007, 02:01 AM GVT e POF.... Ciao...volendo programmare un prossio periodo di massa ho trovato interessanti questi due metodi di allenamento, il german volume training ed il pof. Le mie perplessità riguardano l' alto volume di lavoro che presenta il GVT, che però a detta di alcuni, tra cui un ragazzo che si alenava con me funziona, mentre riguardo al pof mi è sembrata strana la distinzione tra petorali e petorali alti che vengono allenati nella stessa seduta portando così a 9 le serie che allenano il petto.. (mi sembrano eccessive...) Ho preso spunto da questi brevi articoli se volete dare un occhiata e poi discuterne mi farebbe piacere click