Mantenere "attivo" il CNS

silver · **Mantenere "attivo" il CNS -** 06-07-2009, 05:45 PM

C' è qualche possibilita' di mantenere "vivo" il CNS quando si è impossibilitati a svolgere una qualsiasi forma di allenamento?

**GundamRX91** · 06-07-2009, 05:54 PM

Ma intendi il sistema nervoso centrale?

**manakei** · 06-07-2009, 06:33 PM

Il sudoku...

**spike** · 07-07-2009, 12:05 AM

ho letto nel diario che non è un bel momento...in realtà qualche piccola accortezza per il sistema nervoso c'è però è limitato nel tempo.

Sono esercizi monoarticolari versione power, cheatttando in pratica. Usi carichi elevatissimi ma fai movimenti molto parziali. Ti occorre un po' di ingegno per non disturbare le parti doloranti: dildo squat o GM parziali, o scrollate con la spinta delle punte dei piedi sono tutti esempi.

**Gianlu.....** · 07-07-2009, 01:20 AM

per mantenere attivo l'snc prendi un qualunque esercizio che non ti crea problemi, anche il più stupido monoarticolare, e testaci un massimale con esecuzione perfetta

se non puoi fare neanche quello allora appoggio l'idea del sudoku

ma come va ora è la spalla che rompe?

silver · 07-07-2009, 01:23 AM

Comprendo che la domanda è insolita e la riposta è pressocchè scontata o cmq decisamente logica...In pratica le sostanza è quella di un quesito ovvio...
Intendo dire se c' è qualche modalita' per mantenere sveglio il sistema nervoso centrale pur senza allenarsi...

**GundamRX91** · 07-07-2009, 09:31 AM

A parte le facili battute, io non ne ho idea. Mi rimetto ai piu' esperti

**Guru** · 07-07-2009, 11:21 AM

Per la serie "mantenere la forza mentre non mi alleno"?

Direi che è improbabile, visto che quel tipo di attivazione si ottiene solo con carichi massimali o vicini al massimale.

Non credo che senza stimolo meccanico volontario sia possibile fare qualcosa.

Baiolo Karonte · 07-07-2009, 01:08 PM

concordo quello che dice guru..

al limite potresti fare un po di ems.

cmq spike... cosè il DILDO SQUAT

gian90 · 07-07-2009, 01:20 PM

haha

non fare come jan che l'ha cercato su google :O

**Gianlu.....** · 07-07-2009, 01:29 PM

già, su google immagini

ArmandoVinci · 07-07-2009, 03:43 PM

se hai accesso ad una NEMES o altra pedana per vibrazioni di pari livello, puoi manenere "attivo" il tuo SNC.

silver · 03:31 PM

Decisamente difficile avere a disposizione una pedana simile...

Cmq in linea di massima cio' che potrei fare è corsa continua leggera,lavoro per il "core" e poco altro-anche in dipendenza degli sviluppi della fisioterapia-.

Che ne pensate?

**manakei** · 10-07-2009, 03:41 PM

La pedana se sei in sotto terapia riabilitativa non la consiglierei!

ArmandoVinci · 10-07-2009, 06:14 PM

hai esperienze in merito? Grazie.

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silver All the Truth Member Messaggi: 3,499 Data registrazione: Jun 2005	Mantenere "attivo" il CNS - 06-07-2009, 05:45 PM Mantenere "attivo" il CNS C' è qualche possibilita' di mantenere "vivo" il CNS quando si è impossibilitati a svolgere una qualsiasi forma di allenamento?

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GundamRX91 Mobile Suit Moderator Messaggi: 11,540 Data registrazione: Apr 2005 Località: Sassari Età: 58	06-07-2009, 05:54 PM Ma intendi il sistema nervoso centrale?

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manakei UncensoredModerator Messaggi: 2,858 Data registrazione: Jun 2008 Località: Faenza Età: 49	06-07-2009, 06:33 PM Il sudoku...

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spike UncensoredModerator Messaggi: 18,851 Data registrazione: Apr 2008 Località: Arezzo Età: 49	07-07-2009, 12:05 AM ho letto nel diario che non è un bel momento...in realtà qualche piccola accortezza per il sistema nervoso c'è però è limitato nel tempo. Sono esercizi monoarticolari versione power, cheatttando in pratica. Usi carichi elevatissimi ma fai movimenti molto parziali. Ti occorre un po' di ingegno per non disturbare le parti doloranti: dildo squat o GM parziali, o scrollate con la spinta delle punte dei piedi sono tutti esempi.

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Gianlu..... FIPL Moderator Messaggi: 11,338 Data registrazione: Nov 2006 Località: Genova Età: 39	07-07-2009, 01:20 AM per mantenere attivo l'snc prendi un qualunque esercizio che non ti crea problemi, anche il più stupido monoarticolare, e testaci un massimale con esecuzione perfetta se non puoi fare neanche quello allora appoggio l'idea del sudoku ma come va ora è la spalla che rompe?

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silver All the Truth Member Messaggi: 3,499 Data registrazione: Jun 2005	07-07-2009, 01:23 AM Comprendo che la domanda è insolita e la riposta è pressocchè scontata o cmq decisamente logica...In pratica le sostanza è quella di un quesito ovvio... Intendo dire se c' è qualche modalita' per mantenere sveglio il sistema nervoso centrale pur senza allenarsi...

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GundamRX91 Mobile Suit Moderator Messaggi: 11,540 Data registrazione: Apr 2005 Località: Sassari Età: 58	07-07-2009, 09:31 AM A parte le facili battute, io non ne ho idea. Mi rimetto ai piu' esperti

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 48	07-07-2009, 11:21 AM Per la serie "mantenere la forza mentre non mi alleno"? Direi che è improbabile, visto che quel tipo di attivazione si ottiene solo con carichi massimali o vicini al massimale. Non credo che senza stimolo meccanico volontario sia possibile fare qualcosa.

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Baiolo Karonte All the Truth Member Messaggi: 7,232 Data registrazione: Jun 2006 Località: perugia Età: 41	07-07-2009, 01:08 PM concordo quello che dice guru.. al limite potresti fare un po di ems. cmq spike... cosè il DILDO SQUAT

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gian90 All the Truth Member Messaggi: 5,464 Data registrazione: Apr 2008	07-07-2009, 01:20 PM haha non fare come jan che l'ha cercato su google :O

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Gianlu..... FIPL Moderator Messaggi: 11,338 Data registrazione: Nov 2006 Località: Genova Età: 39	07-07-2009, 01:29 PM già, su google immagini

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ArmandoVinci All the Truth Member Messaggi: 5,497 Data registrazione: Feb 2005 Località: Napoli/Roma	07-07-2009, 03:43 PM se hai accesso ad una NEMES o altra pedana per vibrazioni di pari livello, puoi manenere "attivo" il tuo SNC.

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silver All the Truth Member Messaggi: 3,499 Data registrazione: Jun 2005	10-07-2009, 03:28 PM Decisamente difficile avere a disposizione una pedana simile... Cmq in linea di massima cio' che potrei fare è corsa continua leggera,lavoro per il "core" e poco altro-anche in dipendenza degli sviluppi della fisioterapia-. Che ne pensate? Ultima Modifica di silver : 10-07-2009 03:31 PM.

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manakei UncensoredModerator Messaggi: 2,858 Data registrazione: Jun 2008 Località: Faenza Età: 49	10-07-2009, 03:41 PM La pedana se sei in sotto terapia riabilitativa non la consiglierei!

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ArmandoVinci All the Truth Member Messaggi: 5,497 Data registrazione: Feb 2005 Località: Napoli/Roma	10-07-2009, 06:14 PM hai esperienze in merito? Grazie.