Girata al petto con distensione

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Gianlu..... Gianlu..... Non in Linea

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06-07-2009, 03:40 PM

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Originariamente inviato da Mimmolino

Durante le prime reps senz'altro... ma con l'avanzare dell'esercizio, nelle reps che precedono il cedimento, si creeranno sicuramente situazioni di esplosività.

ma va è impossibile questo!

le fibre veloci/esplosive sono le prime che si esauriscono. quindi o le stimoli subito con un peso giusto e poche rip o non certo dopo

ma per essere esplosivi realmente nel clean è necessario
a)peso
b)tecnica
c)reclutamento MU

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