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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#2)
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UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 50
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22-05-2009, 02:53 PM
ti prego dimmi che questa scheda l'hai copiata da qualche rivista di BB di superbombati e che non te l'ha proposta nessun istruttore di palestra. Guardati il diario di Gian90 per farti un idea di una scheda per principianti (non mi dire che dopo 3 mesi non sei più un principiante perché forse lo sei anche dopo 1 anno...come tutti ovvio) |
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| Tags: scheda incrementare massa |
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