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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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UncensoredMember
Messaggi: 173
Data registrazione: Jan 2007
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Allenamento Kick Boxing -
04-01-2009, 01:03 PM
Allenamento Kick BoxingCiao ragazzi, sto iniziando a fare kick boxing 2-3 volte la settimana(dipende dal lavoro).Vorrei integrare l'attività con un paio di sedute di pesi.Potete consigliarmi una scheda, un programma o una linea guida da seguire.Non vorrei che con la kick si bruci tutta la massa!C'è qualcuno che pratica questo sport che può aiutarmi o consigliarmi.Grazie di cuore |
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