Aiutatemi A Capire Vi Prego

[luxor]

Originariamente inviato da greatescape

è che tu veleno ti eri presentato all'inizio come quello che non molla mai ... integgerimo nelle idee ...
ora qua c'e' un ragazzo che sta dicendo di essere stanco e demotivato e di fare le cose male ... pero si sta preparando anche per una gara
non si puo dire fermati riprenditi lascia stare ecc
ma gli si dovrebbe dire smuoviti centra gli obiettivi e datti da fare
se uno ha un periodo un po negativo ma ha fatto le cose sempre bene puo farcela a riprendersi
questo e' un forum ed a volte è difficile cogliore le parole delle persone o il carattere vero ...
non sei ancora un professionista di alti livelli vero nak ???
se è cosi non credo che troverai avversari cosi difficili

Quoto te perche' lo hai specificato alla fine del tuo messaggio, pero' lo dico x tutti:
Non sottovalutiamo questi atleti, anche se non ancora professionisti al 100%.
La categoria dei 70-75 kg e' difficile da gestire, inoltre ci sono ragazzi, molto preparati che vogliono emergere, mettersi in mostra e dimostrare che valgono + di quanto stimati........(picchiano forte davvero).
X Nak...........non mollare, porta a termine il tuo compito e dopo.......prenditi una lunga vacanza e stacca da tutto e tutti

[NAK]

grazie a tutti per i consigli

andrò avanti mandando al diavolo i pesi e anke se "nn mi sento" mangerò e arriverò al traguardo, n mi abbatterò di certo, già il fatto ke sto mangiando di più e me ne sto fregando è un segno, a proposito ke stankezza sn appena tornato dal lavoro ora magno

nn mi interessa la categoria di peso basta essere in salute e spaccare tutto

[Veleno]

Originariamente inviato da greatescape

è che tu veleno ti eri presentato all'inizio come quello che non molla mai ... integgerimo nelle idee ...
ora qua c'e' un ragazzo che sta dicendo di essere stanco e demotivato e di fare le cose male ... pero si sta preparando anche per una gara
non si puo dire fermati riprenditi lascia stare ecc
ma gli si dovrebbe dire smuoviti centra gli obiettivi e datti da fare
se uno ha un periodo un po negativo ma ha fatto le cose sempre bene puo farcela a riprendersi
questo e' un forum ed a volte è difficile cogliore le parole delle persone o il carattere vero ...
non sei ancora un professionista di alti livelli vero nak ???
se è cosi non credo che troverai avversari cosi difficili

Great...non è che si sta preparando per il titolo mondiale...1 incontro in meno e che sarà mai cazzo! Una settimana, due di stop, e poi riparte, dove sta il problema, andiamo...
Se vai all'inizio della discussione Nak dice che da mesi va avanti così...ha postato una lista di sintomi lunga quanto il campidoglio...ergo, non è solo un periodo un pò negativo, c'è qualcosa di più...
Fermarsi un attimo non vuol dire mollare; non ho detto di rinunciare agli allenamenti ogni volta che gli fa male il piede, ma di fermarsi di fronte ad un quadro di sintomi importante per il tempo necessario a riprendersi.
Dopo, sono scelte, come tu giustamente dicevi, ma personalmente preferirei rinunciare ad un incontro per fare tutti gli altri al top della forma piuttosto che farli tutti in uno stato di forma mediocre.
Ad ogni modo, Nak, decidi latua strategia e, se ti va,tienici aggiornati.

[NAK]

Originariamente inviato da Veleno

Great...non è che si sta preparando per il titolo mondiale...1 incontro in meno e che sarà mai cazzo! Una settimana, due di stop, e poi riparte, dove sta il problema, andiamo...
Se vai all'inizio della discussione Nak dice che da mesi va avanti così...ha postato una lista di sintomi lunga quanto il campidoglio...ergo, non è solo un periodo un pò negativo, c'è qualcosa di più...
Fermarsi un attimo non vuol dire mollare; non ho detto di rinunciare agli allenamenti ogni volta che gli fa male il piede, ma di fermarsi di fronte ad un quadro di sintomi importante per il tempo necessario a riprendersi.
Dopo, sono scelte, come tu giustamente dicevi, ma personalmente preferirei rinunciare ad un incontro per fare tutti gli altri al top della forma piuttosto che farli tutti in uno stato di forma mediocre.
Ad ogni modo, Nak, decidi latua strategia e, se ti va,tienici aggiornati.

salve a tutti, sn da poko tornato dalla palestra, devo dire ke è andata proprio meglio sarà stata la glutammina, cmq mi sn allenato cn quella sensazione di spaccare e nn di pensare al fisico e alle cose futili, infatti la "sensazione d'allenamento" era migliore unica cosa se penso all'allenamento di domani vorrei fare solo una corsetta leggera mi viene ansia, ma a voi capita o sn scemo io?
ps oggi il dottore mi ha misurato pressione e battiti, pressione ottima e 46 battiti al minuto( il suo commento è stato, ke atleta complimenti!) sarà tutto psicologico? boh!

[NAK]

sta settimana nn ho toccato pesi, ancora è presto per trarre conclusione, la sensazione di "nervoso" verso l'allenamento c'è ancora un po' è un periodo stressante al lavoro, la ragazza e altre cosette, dalla prox settimana elimino le corsette leggere e mi alleno solo 3 volte la settimana, altra cosa, un medico sportivo mi ha fatto varie domande e mi ha calcolato un mantenimento di 3400kcal circa magari riuscissi a mangiare tanto

mi ha detto di fare le analisi per il testo e per il cortisolo, domani vado a fare le impegnative

[NAK]

oggi riposo totale e bagni caldi anke se è stata una giornataccia al lavoro

ke dite?

[spike]

in generale al corpo occorre tempo per abituarsi ai cabi nella dieta: se prima non mangiavi frutta o cereali o grassi e li inserisci o li raddoppi di botto, le reazioni non sono piacevoli

in ogni caso la dieta libera va bene ma le bibite gassate non devi abusarne comunque

[spike]

nak penso che devi provare...certo che quando troverai il tuo equilibrio non dovrai più pesare nulla: mangi pulito, riduci gli sgarri a 1 o 2 la settimana, se dimagrisci aumenti uno sgarro e un po' di carbo , se ingrassi tagli i carbo dopo il pranzo

...tutte buone le soluzioni, ma tu devi capire quale è semplice da gestire per te

[NAK]

il fatto è ke nn ci sto proprio riuscendo, mi va tutto storto, mi sento così vuoto e senza energia nn so, a volte riesco a mangiar sano. altre no, mi reo problemi x me x i miei genitori ecc, scusate se rompo ma sto proprio giù sto periodo

[spike]

Originariamente inviato da NAK

il fatto è ke nn ci sto proprio riuscendo, mi va tutto storto, mi sento così vuoto e senza energia nn so, a volte riesco a mangiar sano. altre no, mi reo problemi x me x i miei genitori ecc, scusate se rompo ma sto proprio giù sto periodo

infatti metti troppa carne al fuoco: ora ti riprendi staccando da pesi e alimentazione, poi pensi a come organizzare i pasti in famiglia ed eventualmente come organizzare l'allenamento con i pesi

[NAK]

per me la priorità in fin dei conti è la muay thai, ci sono diversi problemi, incontri, famiglia ragazza(ke forse è pure incin....mhh nn lo vojo neanke pensare ecc. ecc.) dovrò prendere una settimana per riflettere

[NAK]

sn stupido ma sto bevendo molto per eliminare la ritenzione idrica della super mangiata ma mi sto gonfiando ancora di più, ke fare?

[spike]

nak devi stare calmo sembri avere una personalità multipla! rileggiti gli ultimi 3 post:

1 la prima cosa è la m.t., ho "problemi" con la ragazza, devo staccare una settimana
2 ma se bevo non mi si dovrebbe abbassare la ritenzione?
3 posto una foto così mi aiutate a ricominciare da capo


...?!?

[GundamRX91]

Nak, scusa se te lo dico, ma forse hai bisogno di consultare uno specialista, in quanto noi abbiamo cercato di consigliarti per quanto era possibile, pero' visto il tuo perdurare nell'autolesionismo, non vedo cos'altro possiamo dirti...

[spike]

naaaaaaakk ti avevo detto di fare sesso non di mangiare porcherie

apparte gli scherzi riguardati e rimettiti senza fretta, che dopo hai da menare come un fabbro