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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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UncensoredMember
Messaggi: 131
Data registrazione: Oct 2007
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tempo perdita forza massima -
28-09-2008, 01:11 PM
tempo perdita forza massimaciao a tutti, vorrei sapere con che frequenza devo fare dei richiami di forza massima( serie e reps) x nn perdere forza massima nel tempo? in quanto tempo la si perde nn allenandola? |
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