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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto cị che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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Rookie
Messaggi: 1
Data registrazione: Oct 2008
Età: 61
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Nuoto master -
05-10-2008, 12:14 PM
Nuoto masterSalve, finalmente ho trovato quello che cercavo. Ho 46 anni, faccio nuoto da tre anni e vorrei migliorare le mie prestazioni. Come gare di solito faccio 50 e 100 rana, 50 e 100 stile; vorrei iniziare i misti. Non ho dei gran tempi ma so che posso fare di meglio. Avrei bisogno di un buon programma di allenamento comprendente piscina e palestra. Grazie |
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| Tags: allenamento, master, nuoto |
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