Tricipiti..che problema!!

[Baiolo Karonte]

nel senso che se usi tut elevati avrai sicuramente aumenti di massa, se sfrutti allenamenti di tipo neurale avrai praticamente solo guadagni di forza/potenza (certo un minimo di massa la prendi ma poca se vuoi)

[Veleno]

Originariamente inviato da Baiolo Karonte

nel senso che se usi tut elevati avrai sicuramente aumenti di massa, se sfrutti allenamenti di tipo neurale avrai praticamente solo guadagni di forza/potenza (certo un minimo di massa la prendi ma poca se vuoi)

...quindi,con tut elevati posso avere un aumento di massa anche con esercizi tipo 5x5?

[Gianlu.....]

Originariamente inviato da Veleno

...quindi,con tut elevati posso avere un aumento di massa anche con esercizi tipo 5x5?

io me ne tiro fuori da questo discorso............. quello che penso lo gia scritto più volte......

[greatescape]

Originariamente inviato da Gianlu.....

io me ne tiro fuori da questo discorso............. quello che penso lo gia scritto più volte......

prima di tirarti fuori di percentuale di carico 85% va bene o piu ????
serei tipo e ripetizioni ecc
faresti un allenamento con rip max 6 mantenendo sempre lo stesso peso ???

[Gianlu.....]

Originariamente inviato da greatescape

prima di tirarti fuori di percentuale di carico 85% va bene o piu ????
serei tipo e ripetizioni ecc
faresti un allenamento con rip max 6 mantenendo sempre lo stesso peso ???

me ne ritiro dentro

non ho proprio capito cosa mi chiedi però?!