gambe pesanti

[vix]

Volevo porre questa domanda a qualcuno che forse ci è già passato.
Da un pò di tempo mi alleno sulla corsa un ora a giorni alterni,con discreta intensità.Ma da un'po di tempo mi capita che quando gioco a calcio le mie gambe sono due pilastri che non riesco a muovere,anche nello scatto sono lentissimo,cosa molto strana per me che sono stato sempre velocissimo.Sapete dirmi da cosa è dovuto e cosa fare per risolvere questo problema.
vi ringrazio tanto.