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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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All the Truth Member
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Allenamento a corpo libero: quali limiti? -
23-02-2008, 04:40 PM
Allenamento a corpo libero: quali limiti?Possibile costruirsi il fisico con solo allenamento a corpo libero? Voglio dire, partendo dal presupposto di non aumentare di massa, è possibile tonificarsi con buoni risultati e allenando bene tutti i gruppi muscolari? Sto cercando di capire se mi conviene abbandonare definitivamente l'allenamento coi pesi... Voi che dite? |
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