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[Gianlu.....]

Originariamente inviato da Salvo

Gianlu una domanda,
la mia istruttrice dice che fare sulla panca alta il lento avanti serve più per i pettorali alti che per i deltoidi quindi mi ha suggerito di sostituirlo (nonostante fossi arrivato a un buon risulato) con i cavi crociati spiegandomi un esercizio in cui incrocio le braccia e tiro verso dietro ad altezza spalle o una cosa simile.
Cosa ne pensi tu?che devo fare?

No comment.........





vabbé dai commento:

prova a ragionare, ti propone di sostituire un esercizio multiarticolare con uno monoarticolare.... (per di più ai cavi...) basta questo per non dargli ascolto...............

inoltre petto alto non esiste, ma vabbè.....

se vuoi cambire prova il lento in piedi (military press)


ciao