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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#7)
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One of Us
Messaggi: 52
Data registrazione: Jun 2025
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Differences in Muscle Activation: Stacco a Gambe Tese vs. Gambe Semi Piega. -
17-06-2025, 10:42 AM
Qual è la differenza nell'attivazione muscolare tra il mezzo stacco a gambe tese e quello a gambe semi piegate? Vorrei capire come queste variazioni influenzano i muscoli coinvolti e quali potrebbero essere i benefici specifici di ciascun esercizio per il mio allenamento. |
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