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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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differenza dei muscoli allenati tra mezzo stacco a : gambe tese e gambe semi piegate -
27-10-2017, 08:21 AM
differenza dei muscoli allenati tra mezzo stacco a : gambe tese e gambe semi piegatedifferenza dei muscoli allenati tra mezzo stacco a : gambe tese e gambe semi piegate differenza dei muscoli allenati tra mezzo stacco a : 1)gambe tese 2)gambe semi piegate scusate i due esercizi allenano i stessi muscoli, oppure no ?? da quello che so io e mi posso sbagliare a gambe semitese, alleno anche i femorali a GT alleno meno i femorali e più la parte lombare ed il lungo spinale; i glutei si allenano in entrambi; Vi aspetto |
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Modalità elencata
