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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#28)
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All the Truth Member
Messaggi: 2,706
Data registrazione: Jan 2013
Località: Solofra (AV)
Età: 35
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20-03-2015, 02:18 PM
PS, il carico, anche se non sufficiente, è necessario per l ipertrofia. Lo dice la scienza, oltre che l esperienza. Altra cazzata, non si può fare alla Smith, perché il movimento è anche orizzontale. Se poi parliamo di fare 10 cm, ok, si può fare alla Smith |
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