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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.

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uscrocc

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14-03-2014, 08:10 PM

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Originariamente inviato da greatescape

piegamenti a terra o push ups, quelli che molti chiamano erroneamente flessioni, quanti ne fai?

No ne faccio mai, l'altra volta ho provato: 20 flessioni

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