Squat sumo dopo lo squat?

royalcash12 · 31-12-2013, 06:55 PM

alzo 85 ma ho incominciato a fare squat seriamente solo 2 mesi fa però ogni settimana alzo sempre nuovi carichi, comunque lavoro in monofrequenza e vorrei sapere il sumo squat cosa lavora principalemente? un personal trainer mi ha detto che lavora per lo so i bicipiti femorali vero o no?

**GundamRX91** · 01-01-2014, 09:30 AM

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Originariamente inviato da royalcash12

alzo 85 ma ho incominciato a fare squat seriamente solo 2 mesi fa però ogni settimana alzo sempre nuovi carichi, comunque lavoro in monofrequenza e vorrei sapere il sumo squat cosa lavora principalemente? un personal trainer mi ha detto che lavora per lo so i bicipiti femorali vero o no?

Se scrivi la tua scheda di allenamenti si può discutere su qualcosa, altrimenti non si va molto avanti...

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royalcash12 One of Us Messaggi: 66 Data registrazione: Aug 2013	31-12-2013, 06:55 PM Squat sumo dopo lo squat? alzo 85 ma ho incominciato a fare squat seriamente solo 2 mesi fa però ogni settimana alzo sempre nuovi carichi, comunque lavoro in monofrequenza e vorrei sapere il sumo squat cosa lavora principalemente? un personal trainer mi ha detto che lavora per lo so i bicipiti femorali vero o no?