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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#8)
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One of Us
Messaggi: 54
Data registrazione: Jun 2008
Località: Milano
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18-11-2013, 09:11 PM
Se vuoi un consiglio: prima le cose difficili e poi quelle facili. Quindi butta giù grasso e impara a tarare la dieta e soprattutto trova una dieta adatta a te. Dopo fare massa sarà questione di allenamento e introito calorico. |
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