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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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All the Truth Member
Messaggi: 2,706
Data registrazione: Jan 2013
Località: Solofra (AV)
Età: 34
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07-07-2013, 05:06 PM
valutazione continuo MultifrequenzaÈ un programma bello ricco dosa bene lo stacco. Fare un 5x5 tirato potrebbe prosciugarti le energie. Ti consiglierei di usare uno schema a fasi proposto qui. |
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Modalità ibrido
