Fare Massa dopo un ciclo di Forza

		FitUncensored Forum > Allenamento - Le Basi > Allenamento: Periodizzazione e programmazione
Fare Massa dopo un ciclo di Forza

Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.

Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Allenamento: Periodizzazione e programmazione

LinkBack

Strumenti Discussione

Modalità Visualizzazione

	(#36)
Marco788 One of Us Messaggi: 87 Data registrazione: Mar 2013	04-04-2013, 10:30 AM GIORNO A Squat 5x5 Panca 5x5 Trazioni 6-6-8-8 GIORNO B Stacco 5x5 Rematore 5x5 Bicipiti 3x12 Tricipiti 3x12 Deltoidi 3x12 GIORNO C Squat 5x5 Panca 5x5 Trazioni 6-6-8-8 devo aggiungere qualcosa?

« Interruzione forzata allenamento: come compensare? | Dubbio allenamento »

Strumenti Discussione
Visualizza Versionee Stampabile Invia Pagina via Email
Modalità Visualizzazione
In Modalità lineare In Modo Ibrido Modalità elencata

Regole di scrittura
Tu non puoi inserire messaggi Tu non puoi rispondere ai messaggi Tu non puoi inviare allegati Tu non puoi modificare i tuoi messaggi codice vB is Attivo Smilies è Attivo [IMG] il codice è Attivo Il codice HTML è Disattivato Trackbacks are Attivo Pingbacks are Attivo Refbacks are Disattivato