Fare Massa dopo un ciclo di Forza

[cicciodila]

Originariamente inviato da Street

(comunque tu dovresti passare i 40cm a freddo contratto e sotto al 10% di BF per essere minimamente impressivo)

Stiamo scherzando? Per essere impressivo a quanto dovrebbe arrivare? a 45 cm? Secondo me tu uno con un braccio da 40 cm su una vita di 75-80 cm non l'hai mai visto. Se poi parli di braccia da 45 su una vita di 90...

[Street]

Originariamente inviato da cicciodila

Stiamo scherzando? Per essere impressivo a quanto dovrebbe arrivare? a 45 cm? Secondo me tu uno con un braccio da 40 cm su una vita di 75-80 cm non l'hai mai visto. Se poi parli di braccia da 45 su una vita di 90...

calma eh te ti metti li a misurare braccia e vita della gente per fare statistica?
Prendo me stesso come esempio ma potrei fartene altri;ora ho il braccio dx 41cm IN MASSA (12/13% bf) a freddo
Vita avrò 85 non perchè sono grasso ma perchè ho i fianchi larghi a livello di ossa...La circorfenenza della vita non dipende solo dalla BF.
Nella mia "top condition" se così si può definire 1,5 anni fa (prima di problemi vari che mi hanno costretto a rallentare e ripartire dalla condizione in avatar,ora molto migliorata) avevo 40cm al 10 bf circa su 174cm (la vita non la ricordo)
Parlo per esperienza personale, dato che il mio non era poi così impressivo...Poi come ben saprai non conta solo la dimensione...
Per ultimo, ho scritto con BF al 10 non all'8% come hai scritto tu,e la differenza è notevole

Poi, se prendi per oro colato quello che scrive McRobert,che io stimo, amici come prima eh si fa per parlare