crescere crescere e ancora crescere

[mirsan87]

Originariamente inviato da INDIO79

Scusa Mirsan ma giusto per capire su stacco,panca e squat tu sei in grado di continuare per altre 3 settimane aggiungendo ogni settimana 2-3kg sul 5x5?
perchè non riesco a capire se sei fermo con i kg o no.

Ma io non aggiungo ogni settimana di 2o3 kg...per esempio su panca ero a 73kg ma dalla quarta serie ho sporcato un pò latecnica allora sono sceso nuovamente a 5x5x71kg su panca...questa settimana l'ho eseguita a 71 kg ma non m ha convinto e allora riproverò ad eseguirla sempre con 71kg anche le prossima...stessa cosa mi è successo con lo stacco...mentre nello squat amentodi settimana in settimana...