Consiglio su allenamento a casa. le cose sono cambiate..

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cliff Rookie Messaggi: 8 Data registrazione: Sep 2012 Età: 34	22-09-2012, 01:21 AM Consiglio su allenamento a casa. le cose sono cambiate.. uso già uno zaino pesante sulle spalle cn le flessioni e i pesi per le trazioni... proprio corpo libero non è

Tags: aiuto dagli esperti, non so mi succede

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