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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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hand stand push ups tips and tricks -
17-07-2012, 08:26 PM
hand stand push ups tips and tricksquesto video sui push up verticali mi sembra molto interessante c'è anche con l'elastico che aiuta a tenere la posizione e ci aiuta nella risalita. la tizia è davvero forte come rapporto peso potenza nel corpo libero, anche se credo si alleni con i sovraccarichi a giudicare dalla muscolatura inferiore. hand stand push ups per aumentare il rom sarebbero da fare sopra due step |
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