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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#16)
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UncensoredMember
Messaggi: 138
Data registrazione: Dec 2011
Età: 41
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18-12-2011, 09:40 PM
Allora basta per cominciare bene (secondo me) un approccio graduale all'allenamento (inteso come strutturazione della scheda in base alle tue esigenze, imparare CORRETTAMENTE le tecniche nei big e complementari, e altre cose, e alla dieta  |
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Modalità elencata
