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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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Messaggi: 6,156
Data registrazione: Jan 2010
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09-08-2011, 08:12 PM
Allenarsi per massa al mattino presto ?Mi inquieta proprio quello, dato che sono 15minuti per allenare UN solo muscolo, checché se ne dica. Non ne vedo l'utilità, mi sembrano un'esagerazione anche per un fighter. |
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