ho fatto il mio primo allenamento certificato di crossfit

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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.

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killbill All the Truth Member Messaggi: 3,204 Data registrazione: Jul 2008 Località: napoli Età: 37	28-05-2011, 11:13 PM oddio sulle esecuzioni non sono molto sicuro, anche perchè nel crossfit si hanno delle esecuzioni proprie del tipo di disciplina (come le trazioni e i clean)

Tags: allenamento funzionale, cardio, condizionamento aerobico, crossfit, kettlebell, pesi

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