 |
 |
|
|
|
|||||||
| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Allenamento: Periodizzazione e programmazione |
|
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
|
(#1)
|
|
UncensoredMember
Messaggi: 197
Data registrazione: Feb 2010
Età: 35
|
cardio consecutivo in scheda di definizione??? -
11-05-2011, 01:42 AM
cardio consecutivo in scheda di definizione???Ciao a tutti !!!  Ho un piccolo dubbio, sono in fase di definizione e il mio istruttore nella scheda mi ha messo 2 sedute dove in una il cardio e suddiviso 15 min di tapisroulant all inizio 15 min di glidex a metà e alla fine 15 min di step.... mentre nell'altra mi ha messo all inizio 15 min di bike 15 di tapis.r e 15 di glidex consecutivi... quale delle 2 schede è meglio??? dato ke ho sentito ke il grasso si inizia a bruciare dopo il 20' minuto consecutivo di cardio.... |
|
|
|
Modalità elencata
