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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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One of Us
Messaggi: 35
Data registrazione: Mar 2011
Età: 30
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21-04-2011, 12:42 PM
Piramidale inverso... in tutti gli esercizi??no no ragazzi, ho sempre curato in modo maniacale l'esecuzione  a volte a costo di scalare il peso... Devo essere io ad avere il controllo sul peso, non l'opposto |
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(#2)
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FIPL Moderator
Messaggi: 11,338
Data registrazione: Nov 2006
Località: Genova
Età: 39
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22-04-2011, 07:51 PM
Quote:
per ottenere risultati ci vogliono basi solide, chi vuole tutto e subito ottiene molto poco......di dove sei? te lo chiedo perchè vedo che sei appassionato e la FIPL organizzera dei training camp tecnici per imparare l'esecuzione ottimale di squat panca e stacco (pura pratica).. esercizi universalmente riconosciuti fondamentali... 1° Training Camp FIPL |
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(#3)
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One of Us
Messaggi: 35
Data registrazione: Mar 2011
Età: 30
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23-04-2011, 01:25 PM
Quote:
Purtroppo abito nella provincia di agrigento, in sicilia... abbastanza lontano  |
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Modalità ibrido
