Gh e allenamento

[Trokji]

Più che altro come dici il GH aumenta in condizioni non anaboliche. Inoltre è paradossale come per aumentare il GH naturalmente vai a creare delle condizioni che determinano un aumento del cortisolo e quindi anche del catabolismo.
Certo ci sono prodotti in grado di stimolare il GH "naturalmente" (non solo i vecchi amino a stomaco vuoto, ma il mercato offre ormai una vasta gamma di prodotti più o meno in una zona grigia) ma anche lì in genere con pochi studi alle spalle (con tutto quello che ne consegue) ed alla lunga puoi aspettarti solo un leggero miglioramento della composizione corporea.
Se i professionisti tutt'oggi fanno certe cose, con tutti i rischi di vario genere, un motivo c'è. Sul discorso dell'ipertrofia la liberazione locale di igf 1 ed mgf non è solo con le eccentriche, basta incrementare il carico nella maniera giusta ed allenarsi pesantemente.
Del resto fu proprio sulla teoria dei radicali liberi e risposta naturale di liberazione del GH che fu inventato il famoso laccio per allenarsi in condizione ipossica. ma perché torturarsi così? Quanto è solo una parte piccola dell'ipertrofia quella che puoi ottenere con l'ipossia mentre il grosso lo faranno sempre i carichi ed il danno che fanno sul sarcolemma.
Sperimentalmente certo è interessante, ma nella pratica con un laccio emostatico non mi risulta sia mai diventato grosso nessuno