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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.

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Vecchio
  (#46)
laroccia laroccia Non in Linea
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  (#47)
arrivareINcima arrivareINcima Non in Linea
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dall'immagine direi che sei una combinazione a metà tra di endomorfo e ectomorfo
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  (#48)
Trokji Trokji Non in Linea
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vuoi dire che è un mesomorfo?
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  (#49)
Luca T Luca T Non in Linea
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dall'immagine direi che sei una combinazione a metà tra di endomorfo e ectomorfo
Quei tipi particolari tipo mesomorfo?!
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  (#50)
arrivareINcima arrivareINcima Non in Linea
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vuoi dire che è un mesomorfo?

no. mesomorfi bianchi ne ho visti ben pochi
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  (#51)
Trokji Trokji Non in Linea
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Ma sei sicuro? non è che uno si allena per anni e poi dici "ecco il mesomorfo". Peccato che prima era un ectomorfo. non è troppo facile così?
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  (#52)
arrivareINcima arrivareINcima Non in Linea
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LAROCCIA ho caricato l allenamento nel sito che mi hai mostrato si chiama
immaginekla.png
Size: 237Kb. ma non so come linkarla al forum.
alcuni esercizi andrebbero rivisti per questioni di complessità e praticità(atrezzi liberi). quelli che ti ho postato x il giorno a sono gia modificati.

come si fa x linkare?
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  (#53)
manakei manakei Non in Linea
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Copi l'indirizzo dalla barra "ctrl-c" e lo incolli "ctrl-v" nel testo del messaggio
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  (#54)
laroccia laroccia Non in Linea
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Che vuol dire che sono mesomorfo scusate??

@arrivare in cima
Basta che copi il link e lo copi sul tuo messaggio!
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  (#55)
Luca T Luca T Non in Linea
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Originariamente inviato da laroccia Visualizza Messaggio
Che vuol dire che sono mesomorfo scusate??

@arrivare in cima
Basta che copi il link e lo copi sul tuo messaggio!
Ectomorfo,mesomorfo ed endomorfo sono 3 tipologie di costituzione fisica!

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  (#56)
laroccia laroccia Non in Linea
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Predefinito 14-03-2011, 12:22 AM


Quindi che caratteristiche si hanno?
Predisposizione per?
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  (#57)
arrivareINcima arrivareINcima Non in Linea
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Predefinito 15-03-2011, 11:41 AM


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qualche esercizio x praticità potrebbe essere cambiato
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  (#58)
laroccia laroccia Non in Linea
RealUncensoredMofo
 
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ma e allenamento a e b...=S
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  (#59)
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Predefinito 16-03-2011, 06:32 PM


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questo è il c

qualche dubbio negli altri 2?
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Vecchio
  (#60)
laroccia laroccia Non in Linea
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Innanzi tutto grazie mille..
Ps nn lo so..consigli tu ne hai?..anche come comportarsi fuori dalla palestra(mangiare)dopo allenamenti del genere??
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