scheda multiarticolari ritorno alle origini

[Nettun]

Originariamente inviato da spike

la maxivolume di gianluca non la vedo affatto adatta in questo momento....su quali carichi faresti volume?

dai invece un occhio quà

Come allenarsi con i pesi?

scusa spike non ho capito se ti riferisci a me o a unika?

un minimo di massimali credo di averli...certo fanno schifo però... non vorrei ricominciare tutto da capo e fare come se iniziassi ora da capo...

[Trokji]

Da capo..? che vuoi dire..?
ma soprattutto

Perché questa decisione?

[Nettun]

Originariamente inviato da Trokji

Da capo..? che vuoi dire..?
ma soprattutto

ho deciso di tornare ai multiarticolari perchè sento il bisogno di aumentare di piu i miei carichi
inoltre i risultati ottenuti sono stati solo di definizione che in realtà avrei potuto benissimamente ottenere se fossi stato piu informato riguardo l'alimentazione e al cardio
informazioni che ho ottenuto solo con il passare del tempo e cambiando tipo di allenamento

morale della favola ho bisogno di massa muscolare maggiore per poi decidere se rifinire i muscoli tornando ad un allenamento come quello che ho seguito in alcuni mesi

e di certo i multiarticolari sono la maniera migliore per favorire l'incremento di massa...

[spike]

Originariamente inviato da Nettun

scusa spike non ho capito se ti riferisci a me o a unika?

un minimo di massimali credo di averli...certo fanno schifo però... non vorrei ricominciare tutto da capo e fare come se iniziassi ora da capo...

mi riferisco a te, sei tu che hai postato la maxivolume di gianlu...

che vuol dire ricominciare daccapo? la scheda di ado è per principianti ed intermedi....tu non sei di certo nemmeno un intermedio...o pensavi di sì?

[Nettun]

Originariamente inviato da spike

mi riferisco a te, sei tu che hai postato la maxivolume di gianlu...

che vuol dire ricominciare daccapo? la scheda di ado è per principianti ed intermedi....tu non sei di certo nemmeno un intermedio...o pensavi di sì?

allora avresti qualche idea su come ricominciare spike?