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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.

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proxgis proxgis Non in Linea
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Predefinito 09-10-2010, 04:32 PM


Quote:
Originariamente inviato da David23 Visualizza Messaggio
no non va bene. quello che senti è l'effetto pump,il tempo di una doccia è ti scompare.
devi imparare bene gli esercizi,e utlizzare un carico elevato.

ok grazie...^^


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