Allenamento; Mattutino o pomeridiano?

[Yashiro]

Originariamente inviato da Gianlu.....

vero Yashiro..
cmq alla fine molto lo fa l'abitudine...

a livello articolare però penso che se passa qualche ora dal risveglio e si fa dell'attività fisica normale (vita quotidiana) sia megio

Anche questo è vero in effetti, e concordo con te che alzarsi dal letto e mettersi sotto il bilanciere non è una genialata Un minimo di tempo perché l'organismo si riattivi (temperatura corporea, circolazione, efficienza nervosa...) ci vuole.