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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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FIPL Moderator
Messaggi: 11,338
Data registrazione: Nov 2006
Località: Genova
Età: 40
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13-09-2010, 09:19 PM
Allenamento; Mattutino o pomeridiano?vero Yashiro.. cmq alla fine molto lo fa l'abitudine... a livello articolare però penso che se passa qualche ora dal risveglio e si fa dell'attività fisica normale (vita quotidiana) sia megio |
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(#2)
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inattivo
Messaggi: 6,156
Data registrazione: Jan 2010
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13-09-2010, 09:34 PM
Quote:
 Un minimo di tempo perché l'organismo si riattivi (temperatura corporea, circolazione, efficienza nervosa...) ci vuole. |
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Modalità ibrido
