Allenare le gambe, quali esercizi?

Jónsi · **Allenare le gambe, quali esercizi? -** 11-08-2010, 08:52 PM

Potete dirmi con quali esercizi posso allenare la parte bassa delle gambe?

shevuzzo · 11-08-2010, 09:17 PM

che vuoldire la parte bassa delle gambe,i polpacci?

greatescape · 12-08-2010, 01:18 AM

squat, affondi,stacco, leg curl, leg extension, pressa orizzontale, pressa 45°, front squat, squat a una gamba, squat con manubrio

Muttley1488 · 13-08-2010, 12:52 AM

Dipende è soggettivo,inanzitutto chi sei?

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Jónsi One of Us Messaggi: 40 Data registrazione: Jun 2010 Età: 37	Allenare le gambe, quali esercizi? - 11-08-2010, 08:52 PM Allenare le gambe, quali esercizi? Potete dirmi con quali esercizi posso allenare la parte bassa delle gambe?

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shevuzzo All the Truth Member Messaggi: 4,794 Data registrazione: Jul 2005 Località: Trapani Età: 41	11-08-2010, 09:17 PM che vuoldire la parte bassa delle gambe,i polpacci?

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greatescape All the Truth Member Messaggi: 20,462 Data registrazione: Jun 2007	12-08-2010, 01:18 AM squat, affondi,stacco, leg curl, leg extension, pressa orizzontale, pressa 45°, front squat, squat a una gamba, squat con manubrio

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Muttley1488 Banned Messaggi: 2 Data registrazione: Jan 2009 Età: 37	13-08-2010, 12:52 AM Dipende è soggettivo,inanzitutto chi sei?