FitUncensored Forum - Allenare le gambe, quali esercizi?

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Jónsi

11-08-2010 07:52 PM

Allenare le gambe, quali esercizi?

Potete dirmi con quali esercizi posso allenare la parte bassa delle gambe?

shevuzzo

11-08-2010 08:17 PM

che vuoldire la parte bassa delle gambe,i polpacci?

greatescape

12-08-2010 12:18 AM

squat, affondi,stacco, leg curl, leg extension, pressa orizzontale, pressa 45°, front squat, squat a una gamba, squat con manubrio

Muttley1488

12-08-2010 11:52 PM

Dipende è soggettivo,inanzitutto chi sei?

Tutti gli Orari sono GMT +2. Attualmente sono le 04:10 PM.

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