''recupero a istinto''

LiborioAsahi · 17-07-2010, 04:18 PM

Secondo me all'inizio il percorso per un bb è molto simile a quello di un pl. Poi le strade si divideranno, ma fin che i carichi non sono abbastanza elevati conviene allenarsi in modo funzionale ad aumentare al massimo questi.

Nettun · 17-07-2010, 04:20 PM

esatto devo arrivare ad un aumento di carichi e portarli ben in alto per
poi utilizzare questi carichi abbastanza alti, nello stimolo di ipertrofia eccetera no?
più o meno credo sia cosi correggetemi

Trokji · 17-07-2010, 05:47 PM

No vai a correre al campo il tapis è deleterio.
I carichi sono comunque sempre da aumentare per un bber serio, poi ci sono quelli ai quali non interessano ma per ovvi motivi

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LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 42	17-07-2010, 04:18 PM ''recupero a istinto'' Secondo me all'inizio il percorso per un bb è molto simile a quello di un pl. Poi le strade si divideranno, ma fin che i carichi non sono abbastanza elevati conviene allenarsi in modo funzionale ad aumentare al massimo questi.

	(#2)
Nettun All the Truth Member Messaggi: 1,812 Data registrazione: Sep 2009 Età: 33	17-07-2010, 04:20 PM esatto devo arrivare ad un aumento di carichi e portarli ben in alto per poi utilizzare questi carichi abbastanza alti, nello stimolo di ipertrofia eccetera no? più o meno credo sia cosi correggetemi

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Trokji All the Truth Member Messaggi: 10,462 Data registrazione: Jun 2006	17-07-2010, 05:47 PM No vai a correre al campo il tapis è deleterio. I carichi sono comunque sempre da aumentare per un bber serio, poi ci sono quelli ai quali non interessano ma per ovvi motivi