''recupero a istinto''

LiborioAsahi · 17-07-2010, 04:18 PM

Secondo me all'inizio il percorso per un bb è molto simile a quello di un pl. Poi le strade si divideranno, ma fin che i carichi non sono abbastanza elevati conviene allenarsi in modo funzionale ad aumentare al massimo questi.

Nettun · 17-07-2010, 04:20 PM

esatto devo arrivare ad un aumento di carichi e portarli ben in alto per
poi utilizzare questi carichi abbastanza alti, nello stimolo di ipertrofia eccetera no?
più o meno credo sia cosi correggetemi

Trokji · 17-07-2010, 05:47 PM

No vai a correre al campo il tapis è deleterio.
I carichi sono comunque sempre da aumentare per un bber serio, poi ci sono quelli ai quali non interessano ma per ovvi motivi

Strumenti Discussione
Visualizza Versionee Stampabile Invia Pagina via Email
Modalità Visualizzazione
In Modalità lineare Modalità ibrido In Modalità elencata

	(#1)
LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 40	17-07-2010, 04:18 PM ''recupero a istinto'' Secondo me all'inizio il percorso per un bb è molto simile a quello di un pl. Poi le strade si divideranno, ma fin che i carichi non sono abbastanza elevati conviene allenarsi in modo funzionale ad aumentare al massimo questi.

	(#2)
Nettun All the Truth Member Messaggi: 1,812 Data registrazione: Sep 2009 Età: 32	17-07-2010, 04:20 PM esatto devo arrivare ad un aumento di carichi e portarli ben in alto per poi utilizzare questi carichi abbastanza alti, nello stimolo di ipertrofia eccetera no? più o meno credo sia cosi correggetemi

	(#3)
Trokji All the Truth Member Messaggi: 10,462 Data registrazione: Jun 2006	17-07-2010, 05:47 PM No vai a correre al campo il tapis è deleterio. I carichi sono comunque sempre da aumentare per un bber serio, poi ci sono quelli ai quali non interessano ma per ovvi motivi