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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#9)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,554
Data registrazione: Jan 2010
Località: Bari
Età: 36
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31-03-2010, 12:17 AM
Ok perfetto..per ora continuerò con quest'ultimo mesociclo di massa e poi con la specializzazione..nel frattempo continuerò a scrivere sul diario e cercherò degli allenamenti "fattibili" con carichi sull'80% da proporre in seguito..Spike ti ringrazio come sempre  |
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