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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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Rookie
Messaggi: 1
Data registrazione: Jan 2010
Età: 40
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Allenamento 1km nuoto -
28-01-2010, 03:54 PM
Allenamento 1km nuotoSono un ex giocatore di pallannuoto. Durante l'anno vado in palestra e corro tre volte a settimana. A fine agosto nel mio paese si tiene una gara di nuoto in mare di 1km. Vorrei cominciare ad allenarmi a mare da aprile o maggio per essere competitivo per la gara che si tiene a fine agosto. Avete qualche allenamento da suggerirmi???? |
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| Tags: gara in mare |
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