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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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FIPL Moderator
Messaggi: 11,338
Data registrazione: Nov 2006
Località: Genova
Età: 40
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23-01-2010, 09:56 PM
Bill Starr lunedì-martedì-giovedì???tranquillo, va benissimo sto sperimentando lo squat pesante 5 giorni a settimana e mi sembra di recuperare al 100%...evvidentemente certe cose sono sempe state troppo sopravvalutate, si tende a fare sempre troppo poco  |
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