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Predefinito Respirazione nello squat - 04-01-2010, 07:21 PM

Respirazione nello squat


Ho problemi nella respirazione quando faccio squat. Mi spiego meglio: nelle alte ripetizioni arrivo col fiatone... Io respiro così, prendo fiato affondo ed espiro risalendo. Non so se è perchè sto tenendo un tempo d'esecuzione di 3-1-1 ma quando devo fare 8 10 ripezioni non ci arrivo di fiato così tra le ulime 2-3 ripetizioni devo recuperare il fiato rallentando l'esecuzione.
Che posso fare???


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