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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#5)
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All the Truth Member
Messaggi: 11,284
Data registrazione: Sep 2009
Località: Lombardia
Età: 58
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24-12-2009, 10:46 AM
Ciao per gli addominali guarda questi: Obiettivo addominali! Consiglio Addominali Per la dieta apri un thread in nutrizione, tenendo presente che in generale si corregge una scheda alimentare già strutturata, cioè metti come ti alimenti e chi se ne intende in questo campo ti darà tutti i consigli che ti servono. Eventualmente prova anche la funzione "cerca" perchè molti argomenti sono già stati trattati. |
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