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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.

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(#13)

kokito

All the Truth Member

Messaggi: 2,034

Data registrazione: May 2005

Località: Verona

Età: 44

25-11-2009, 01:50 PM

Quote:

Originariamente inviato da Gianlu.....

fino ad un certo livello, più stai semplice e più ci guadagni di risultati

poi devi capire cosa più ti serve nel determinato periodo e programmare di conseguenza....

mooolto importante il feedback...
Gli articoli di IronPaolo e le varie guide sul forum, nonchè la parola degli ottimi coach che qui ci sono, è un ottimissimo punto di inizio

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